立春丨萬物隨春醒 一切皆可期

　　今天，我們迎來了今年農歷二十四節(jié)氣的第一個節(jié)氣——立春。古籍《群芳譜》中有這樣一句話：“立，始建也。春氣始而建立也?！绷⒋阂馕吨粋€新的輪回開始。

　　自古以來我國民間就有“數九”習俗，即從冬至起，每九天算一“九”，數“九九”八十一天，即為“出九”。從“一九”數到“九九”，冬寒就變成春暖了。

　　新源縣那拉提濕地公園。張文庭攝

　　立春啦！東風解凍 萬木生芽

　　“東風吹散梅梢雪，一夜挽回天下春。”在詩人筆下，立春是春天的開始，東風吹落了梅花枝頭的雪，一夜之間春天來臨，自此，萬物復蘇，春意盎然。

　　在古代，古人將立春的十五天分為三候：“一候東風解凍；二候蟄蟲始振；三候魚陟負冰?！贝藭r，東風送來溫暖，冰封已久的大地開始解凍。蟄居在洞中的小蟲，逐漸從冬眠中蘇醒。河里水溫漸暖，魚兒開始浮游到水面上，又因水面尚有碎冰片，從岸上看，如同魚兒背負著冰塊在游動。

白雪皚皚的白哈巴村靜謐安詳宛如童話世界。藏哈爾·波拉提 攝

　　不過，由于我國幅員遼闊，南北跨度大，各地自然節(jié)律不一，對大部分地區(qū)來說，此時還只是奏響了春的序曲。從氣象學意義上說，一年中第一次連續(xù)5天日平均氣溫達到10攝氏度以上才是入春。

　　除了南方部分地區(qū)，全國大部分地區(qū)此時仍處在“寒意未退盼春來”的狀態(tài)，在新疆也是如此。不管怎樣，立春只是一個立意，之后“柳色黃金嫩，梨花白雪香”才是春天物候歷程的縮影。但皚皚白雪、冰凍三尺之下，青青之力已在孕育。

　　迎春啦！報春踏春 咬春打春

　　立春時“迎春”，也是一項有儀式感的習俗。舊俗立春前一日，有兩名藝人頂冠飾帶，沿街高喊：“春來了……”這就是傳統(tǒng)的“報春”。

近日，在烏魯木齊市水磨溝風景區(qū)（水磨溝公園），三五成群的野鴨游弋在水磨河里。孫振嵩攝

　　立春時，民間有“咬春”的習俗。立春吃春餅，是人們對“一年之計在于春”的美好祝福。而“咬春”嚼蘿卜，則取古人“咬得草根斷，則百事可做”之意。農民耕田離不開牛，立春這一天，不少地方還要“打春?！?，又叫“鞭春?！?，歷代封建統(tǒng)治者立春都要舉行鞭春之禮，意在鼓勵農耕，發(fā)展生產。

　　叩拜、打碎、搶土、拾粒，謂之搶春，以搶得牛頭為吉利，這種方式體現(xiàn)了人們對五谷豐登的美好期盼。

　　還有的地方，立春這一天有“穿新衣”的習俗，孩童佩“春娃”，婦女戴“春幡”，迎接一年好景。

市民在年貨市場選購新春飾品。陶維明攝

　　養(yǎng)生啦！立春養(yǎng)生 不負春光

　　立春養(yǎng)生關鍵在于防病保健，特別是初春，天氣由寒轉暖，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖。為避免春季疾病的發(fā)生，在預防措施中，首先要消滅傳染源；二要常開窗，保持空氣清新；三要加強鍛煉，提高機體防御能力。

在沙灣市，花饃手藝人為社區(qū)干部和小學生教授花饃的制作技巧。蘭玲攝

　　春季是進行運動養(yǎng)生的最佳時機，體操、慢跑、散步、郊游等，都是不錯的選擇。春季從事運動調養(yǎng)的人，抵抗力強，一天之中，清晨又是陽氣始生之時，最適合運動。

　　穿衣宜“下厚上薄”，立春后，雖然氣溫開始上升，降雨開始增多，但立春只是春天的開始，特別是北方還將有一段時間冷暖不定，“倒春寒”經常來襲，因此更要注重保暖，固護陽氣。

　　在養(yǎng)生上主要是護肝，在作息時間上，人們也應順應自然界的規(guī)律，早睡早起。

　　飲食要清淡，不要過度食用辛辣的食物，可以多選用百合、山藥、蓮子等食物。

連日來，庫車市開展“熱熱鬧鬧迎新春”活動，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)社區(qū)熱鬧非凡、紅紅火火，處處彌漫著濃濃的年味。吳樂攝

　　春爭日，夏爭時。讓我們一起共同期待一個充滿生機和活力的春天，迎接每一個生機勃勃的日子吧！

　?。?/span>整合/海報：王榮  內容來源：新華網、中國教育報）